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IL BREATHWORK COUNSELING

Breathwork significa lavoro con il respiro.

Il respiro è il nostro contatto con la vita ed è lo strumento principale per entrare in contatto con noi stessi; più il respiro è fluido, profondo e consapevole più la nostra vita diventa armoniosa e felice.

Il Breathwork è una particolare tecnica di respirazione che lavora su tre livelli: fisico, psichico ed emozionale.

A livello fisico:

  • Apre l’apparato respiratorio, aumentando la capacità respiratoria
  • Porta più ossigeno ad ogni cellula del corpo, favorendo un miglior funzionamento degli organi interni.

A livello psichico:

  • Da sollievo al senso di colpa, paure incontrollate e ansia da prestazione professionale, artistica scolastica e sportiva.
  • Risolve traumi e blocchi inconsci collegati a eventi passati come eventi dell’infanzia, cattive relazioni con i genitori, insegnanti e le autorità .
  • Da una maggior chiarezza e capacità di agire per il raggiungimento degli obiettivi.

A livello emozionale:

  • Permette il rilascio delle tensioni
  • Migliora la capacità di gestire le emozioni
  • Favorisce una maggior consapevolezza dell’emozioni negative e permette di integrarle e trasformarle.