IL BREATHWORK COUNSELING

Breathwork significa lavoro con il respiro.

Il respiro è il nostro contatto con la vita ed è lo strumento principale per entrare in contatto con noi stessi; più il respiro è fluido, profondo e consapevole più la nostra vita diventa armoniosa e felice.

Il Breathwork è una particolare tecnica di respirazione che lavora su tre livelli: fisico, psichico ed emozionale.

A livello fisico:

• Apre l’apparato respiratorio, aumentando la capacità respiratoria

• Porta più ossigeno ad ogni cellula del corpo, favorendo un miglior funzionamento degli organi interni.

A livello psichico:

• Da sollievo al senso di colpa, paure incontrollate e ansia da prestazione professionale, artistica scolastica e sportiva.

• Risolve traumi e blocchi inconsci collegati a eventi passati come eventi dell’infanzia, cattive relazioni con i genitori, insegnanti e le autorità .

• Da una maggior chiarezza e capacità di agire per il raggiungimento degli obiettivi.

A livello emozionale:

• Permette il rilascio delle tensioni

• Migliora la capacità di gestire le emozioni

• Favorisce una maggior consapevolezza dell’emozioni negative e permette di integrarle e trasformarle.