IL BREATHWORK COUNSELING
Breathwork significa lavoro con il respiro.
Il respiro è il nostro contatto con la vita ed è lo strumento principale per entrare in contatto con noi stessi; più il respiro è fluido, profondo e consapevole più la nostra vita diventa armoniosa e felice.
Il Breathwork è una particolare tecnica di respirazione che lavora su tre livelli: fisico, psichico ed emozionale.
A livello fisico:
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Apre l’apparato respiratorio, aumentando la capacità respiratoria
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Porta più ossigeno ad ogni cellula del corpo, favorendo un miglior funzionamento degli organi interni.
A livello psichico:
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Da sollievo al senso di colpa, paure incontrollate e ansia da prestazione professionale, artistica scolastica e sportiva.
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Risolve traumi e blocchi inconsci collegati a eventi passati come eventi dell’infanzia, cattive relazioni con i genitori, insegnanti e le autorità .
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Da una maggior chiarezza e capacità di agire per il raggiungimento degli obiettivi.
A livello emozionale:
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Permette il rilascio delle tensioni
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Migliora la capacità di gestire le emozioni
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Favorisce una maggior consapevolezza dell’emozioni negative e permette di integrarle e trasformarle.